Mondesir Gymnastique

SIRET: 33421411100018SIREN: 334214111

L'organisation Gymnastique Volontaire Mondésir à Nantes propose des séances de gymnastique volontaire pour adultes à partir de 18 ans, incluant gym dynamique, gym douce et marche active. Les activités couvrent renforcement musculaire, cardio-respiratoire, circuit training, stretching, mobilisation articulaire et pilates. Les séances sont adaptées à différents niveaux, avec échauffements, étirements et utilisation d'outils comme ballons ou élastiques.